Come dire a una persona in sovrappeso che l'escursione sarà troppo dura?

Fai la conversazione sull'esperienza… . e sui piccoli passi.

Sono un corridore abituale. Gareggio in una scuola DIII, e corro da … forse otto anni ormai. Sono stato sia la persona più desiderosa che quella che cerca di trattenere chi è più desideroso. È una situazione un po’ difficile per tutti, a volte esacerbata se l'altro corridore torna da un infortunio e si è prefissato un obiettivo piuttosto consistente.

Molti corridori vogliono provare ad andare molto lontano o a correre molto velocemente. Se si parte da zero miglia a settimana e si cerca di arrivare a quaranta alla settimana nella prima settimana di corsa… . si rischia di farsi male velocemente. Non importa se sei grasso o magro, semplicemente non sei in forma. Fare troppo e troppo in fretta non è una buona cosa.

La chiave è essere incoraggianti anche per questioni di fatto. Allo stesso tempo, sottolineate che non si tratta necessariamente di peso; si tratta del fatto che questa persona ha poca esperienza di escursionismo. Non sono sicuro dell'esatta fraseggio che potreste usare, ma dovreste certamente far notare che questa è (presumo) una salita difficile ampiamente considerata. Se è noto per essere difficile anche per gli alpinisti esperti, menzionatelo. Ma non fatene una questione di grasso, che ha il potenziale per l'imbarazzo.

Si può anche - in secondo luogo - incoraggiare la ragazza a fare dei piccoli passi, per così dire. Un “Sei troppo grassa per fare questo” diretto li scoraggerà davvero dall'arrampicarsi. Quindi quello che si può fare è dare loro qualche idea per fare delle arrampicate per principianti. Magari parlate di come avete imparato le tecniche per la prima volta, e anche - se avete tempo prima dell'inizio dell'estate - andate con loro in una breve escursione. calvoPrussian in realtà ha suggerito di fare anche un'escursione un po’ più difficile: una “camminata di allenamento”. Questo può aiutare meglio la ragazza del tuo amico a capire i suoi limiti, e a capire meglio dove si trova in termini di fitness in arrampicata - oltre a darle una sfida un po’ soddisfacente.

Il sito web per quell'escursione ha un'ottima pagina sul fitness richiesto: Il GR20 fa per voi?

La capacità minima è:

Dovreste essere in grado di camminare 3h00 in ripida salita, seguita da una discesa di 3h00 su terreno roccioso, mentre portate uno zaino di circa 10+ chili. È necessario essere a proprio agio arrampicandosi, camminando su ghiaioni e grandi blocchi. Qui di seguito sono riportate alcune passeggiate nel Regno Unito.

Poi si elencano diverse escursioni nel Regno Unito che aiutano a valutare l'idoneità di un individuo:

• Salita a Snowdon di Grib Gock [sic, Crib Goch].
• Discesa da Blencathra nei laghi di Sharp Edge.
• Scrambling lungo la cresta di Aonach Eagach a Glen Coe.

Queste sono eccellenti escursioni di un giorno e non solo mostrerete il tipo di sforzo che la grande escursione richiederà ogni giorno, ma quelli di voi con più esperienza saranno in grado di perfezionare la vostra attrezzatura e le vostre abilità. Per questo motivo vi consiglio di pianificare almeno due escursioni “scrollatevi di dosso” prima del grande viaggio, pianificate insieme (magari a una settimana di distanza l'una dall'altra) per darvi il tempo sufficiente per risolvere i problemi di equipaggiamento tra un'escursione e l'altra, ma non così tanto da farvi dimenticare completamente le difficoltà e i dolori della precedente escursione. Assicuratevi che lo zaino di tutti pesi almeno 10 chili.

Fate capire al gruppo che se, alla seconda escursione, sembra che qualcuno abbia difficoltà a gestire lo sforzo che dovrebbe ritirarsi e pianificare l'allenamento per una grande escursione da determinare qualche anno dopo. Non c'è da vergognarsi a ritirarsi, ma ci sarebbe un grosso problema se qualcuno non riuscisse a mantenere il ritmo del gruppo durante la piccola escursione di un giorno.

Sii aperta e onesta, e accetta che qualcuno potrebbe farsi male - che è molto meglio che doversi dividere durante la grande escursione, problemi medici, o anche dover terminare la grande escursione in anticipo.

Se non si arrende da sola, fai dei piani di riserva. Create un piano che vi faccia arrivare in certi luoghi entro certi orari, e se non riesce a tenere il passo, create dei piani di evacuazione per loro nei punti lungo il percorso. Se hanno bisogno di riposare per un giorno, continuate a indicare che intendete rispettare il programma.

In alternativa, fate un piano per loro di unirsi a voi solo per un giorno o due alla volta durante alcune parti dell'escursione, piuttosto che per l'intero viaggio. Fategli prenotare hotel nelle vicinanze e visite turistiche per i giorni in cui non faranno escursioni con voi.

Che si offendano o meno non è completamente sotto il vostro controllo. Anche se non è “vergognoso” dire che è in sovrappeso, non c'è bisogno di menzionarlo direttamente - siate educati, e fate del vostro meglio per essere diplomatici, anche se alcune persone possono ancora reagire male - questa è la vita. Questa persona può subire qualche infortunio, o in generale avere un brutto momento se si impegna in questa attività. Meglio ferire i suoi sentimenti che farli crollare per la stanchezza sul fianco di una montagna.

Inizierei inviando un po’ di materiale al vostro amico su quanto sia difficile l'escursione. Inviatelo a tutto il gruppo, insieme a commenti del tipo:

Ragazzi, questa è una delle escursioni più impegnative di tutta Europa. Ci vorranno circa due settimane in cui saliremo ad un'altitudine di X, il che metterà a dura prova i vostri sistemi. Abbiamo ancora x settimane prima di partire, e vorrei incoraggiare ognuno di voi a iniziare ad allenarsi in preparazione. Provate a fare jogging di qualche chilometro ogni settimana, ecc. Saremo lontani da qualsiasi aiuto, e se qualcuno di noi si ferisce sarà un grosso problema, quindi per il bene di voi stessi, e di tutti quelli che vi circondano, dovete essere in grado di gestire voi stessi, e la vostra attrezzatura.

Dipingendo un quadro molto crudo della realtà di questa escursione potreste scoraggiare questa persona dal partecipare. Tuttavia, se non capiscono l'antifona, allora dovrete far sedere il vostro amico ed essere onesti con lui:

John, devo essere franco con voi. Quando ti ho invitato a questa escursione non avevo in mente la tua ragazza. Capisco che tu voglia includerla nell'attività di gruppo, tuttavia, in qualità di capogruppo e di alpinista più esperto del nostro gruppo, devo dire che ho forti dubbi sul fatto di averla con noi. Lei non ha l'esperienza o la resistenza per fare questa escursione nel tempo che stiamo spingendo, e probabilmente si farà del male se cercherà di affrontare questa sfida senza allenamento.

Si potrebbe anche far notare che se due giorni non riescono più a tenere il passo, allora lui e lei dovranno tornare al punto di partenza da soli, il che sarebbe molto spiacevole, soprattutto se ha una caviglia slogata, ecc.

A quel punto è compito suo come avvicinarsi alla sua ragazza e risolvere la situazione. Può anche scegliere di non partecipare in modo tale che il colpo per lei si ammorbidisca.

Tuttavia, se non ha questa conversazione con lei, non riesce a convincerla che non è nel suo interesse partecipare, o è altrimenti irrealistico sulla realtà della situazione, io - in qualità di capogruppo - parlerei di nuovo con lui e gli direi che si rifiuta di portarli in montagna con lei. Il benessere del gruppo è sulle vostre spalle, e non dovreste portare con voi qualcuno che non è disposto ad ammettere i rischi, e che rischia di farsi male con voi.

Se si tratta di questo, una cosa è essere educati, un'altra è diventare completamente allergici a dire la verità, soprattutto in situazioni in cui la vita di questa donna potrebbe essere a rischio. Consiglio la diplomazia, e raccomando sempre di essere il più educato possibile quando si tratta di dare questo tipo di notizie. Tuttavia, ignorare la realtà e sorridere come se non ci fosse nulla di sbagliato è sconsigliato.

Hai delle preoccupazioni legittime. Un viaggio di due settimane non è un posto dove imparare a fare zaino in spalla. Anche se fosse straordinariamente in forma, sarebbe una pessima idea senza almeno un paio di notti di fine settimana prima, e preferibilmente un viaggio di almeno 4-5 notti, in modo da potersi fare un'idea di cosa si prova ad andare a piedi con uno zaino pesante e di che tipo di attrezzatura ha bisogno. Il fatto che non sia in forma come il resto di voi non fa che peggiorare la sua situazione.

Dite al vostro amico che siete preoccupati che sia troppo difficile per la sua ragazza perché è un'escursionista inesperta, non ha mai fatto zaino in spalla ed è meno in forma di voi. Metterei le preoccupazioni in quest'ordine.

Allora proponete una soluzione. Se riesce a dimostrare la sua forma fisica e la sua capacità di tenere il passo, può unirsi a voi. Andate a fare un'escursione molto faticosa tutto il giorno con loro due, o organizzate con loro un viaggio di una o due notti moderatamente impegnativo. Chiarite che per fare il viaggio difficile, queste brevi escursioni devono essere facili per lei, perché l'escursione più lunga è quella di 14 giorni di fila, senza pause. Se dimostra di poter fare l'escursione più breve senza difficoltà, allora ha dimostrato che le vostre preoccupazioni sono ingiustificate ed è in grado di venire in viaggio.

Se ha detto di sì, scommetto che è perché non sa in cosa si sta cacciando. Questa soluzione ha il vantaggio di avvertirla di quello in cui si sta cacciando e di rassicurarvi se si rivelerà più in forma di quanto vi aspettate.

Questo sembra essere un esempio del problema XY . Voi dite: “il viaggio è difficile, la ragazza di un amico è in sovrappeso, come posso suggerirle di restare a casa”. Il problema qui è che non sei il miglior giudice di ciò che è “in sovrappeso” e di ciò che è “difficile” e di come queste due cose sono collegate. Non cercate di risolvere il problema sbagliato.

La vostra vera preoccupazione è che il viaggio è difficile e richiede esperienza, e sospettate che qualcuno potrebbe non essere all'altezza del compito. Dal momento che sei l'organizzatore del viaggio, è tua responsabilità far incontrare le persone nelle loro capacità. Inoltre è vostro diritto negare l'iscrizione a persone che non conoscete, dopotutto vi assumete la responsabilità del divertimento di tutti.

Quindi la domanda giusta da fare al vostro amico sarebbe quella: “È un viaggio difficile, non sono sicuro che il tuo GF abbia l'esperienza necessaria, dato che non abbiamo mai fatto escursioni insieme. Sei sicuro che sia all'altezza del compito?”. Tuttavia, se non ti fidi del giudizio del tuo amico, non puoi usare il suo consiglio, devi decidere da solo di prendere il nuovo arrivato.

Se non hanno molta esperienza di escursioni, com'è la loro attrezzatura? Sono abituati a fare escursioni a piedi?

Quando si fa un'escursione di allenamento non si allenano solo i muscoli ma anche l'uso del kit. Quindi, prima di fare un'escursione di 2 settimane, incluso il nord ¼ o 1/3 del GR20, c'erano diverse escursioni giornaliere di allenamento obbligatorie, in gli scarponi che ci aspettavamo di usare. Quando ci siamo andati tutti avevano anche fatto almeno un'escursione di due giorni con un pacchetto completo, campeggiando nel mezzo.

L'approccio di indossare gli scarponi (e i piedi) e di abituarsi al carico può essere utilizzato per ridurre l'enfasi sulla forma fisica; l'escursionismo-fitness è comunque un modo migliore per affrontare questo aspetto rispetto al peso.

Un ulteriore punto in risposta alle tue modifiche che dicono che lei è in realtà obesa. In realtà mi preoccuperei più delle discese che delle salite, per il bene delle sue ginocchia (e delle tue se finisci per alleggerirle il carico). Ho preso un piccolo infortunio al ginocchio, che mi ha assillato per anni dopo, scendendo a Calenzana e poi a Calvi quando ero giovane e in forma (e portando circa 25 kg, perché uno del nostro gruppo era in difficoltà). Il suo peso corporeo, da solo, le metterà un enorme carico sulle ginocchia in discesa. Se ipotizziamo per il momento che si alleni duramente e ci provi, probabilmente dovrebbe allenarsi per la discesa con i bastoncini da trekking. In effetti, tutti voi potreste, il che aggiunge un elemento di “tutti insieme” nelle escursioni di allenamento.

Non parlerei nemmeno del suo peso. Basta che le mostriate (o entrambi) il sito web che avete collegato, lei (loro) dovrebbe essere in grado di trarre le proprie conclusioni dalla descrizione dell'escursione. Si tratta di un'escursione incredibilmente difficile, e il sito web fa un buon lavoro nel mostrarla. La descrizione delle diverse tappe è piuttosto autoesplicativa. Chiedile se si sente sicura di poter camminare su un terreno estremamente accidentato, in discesa su rocce rotte, per lunghi periodi di tempo, portando con sé uno zaino di 10+kg. Può sempre “arrendersi” in uno dei rifugi, ma non le consiglierei nemmeno di iniziare, se non si arriva in tempo per la notte.

D'altra parte, la Corsica è un'isola bellissima, e lei potrebbe ancora viaggiare lì e magari fare altre attività mentre siete tutti a piedi.

A meno che non vi interessi, parlate di tutto tranne che del grasso.

Il problema sembra essere che le manca l'esperienza per valutare correttamente la difficoltà di questo percorso (è leggendario) e cosa può succedere se le cose vanno male . Mi chiedo quanto costi quel salvataggio in elicottero…

Anche lei avrebbe bisogno di attrezzature, preferibilmente di alta qualità e quindi costose. Più i biglietti aerei.

Dovrete o mettere a tacere il suo maldestro entusiasmo, o trasformarla in un mostro del fitness.

Come hanno detto gli altri, mostrate, non dite niente e portatela a fare un'escursione. Se non ci è abituata e non ha le scarpe giuste, probabilmente si ritroverà con una bella collezione di vesciche. Assicuratevi di portare le bende giuste…

Ora questa è la parte cattiva che aggiungo: il giorno dopo, quando ogni muscolo del suo corpo le fa male, chiamatela alle 7 del mattino per svegliarla e ricordatele che è ora di fare un'altra camminata di 20 km, e sarà così per le prossime 2 settimane.

Invitateli a fare una prova.

Ci sono molti sport e attività orientate al partner in cui ci si “esercita” con un nuovo partner prima di impegnarsi in una grande e difficile impresa insieme.

Un esempio di arrampicata: Quando incontrerete un nuovo potenziale partner di arrampicata che dice di voler fare qualcosa di alto, lungo e difficile con me, io dirò “Grande! Usciamo domani e facciamo qualcosa di basso, breve e facile insieme”.

Un esempio di vela: Quando incontrerò qualcuno che si offrirà di fare l'equipaggio al mio passaggio alle Hawaii, dirò “Fantastico! Perché non vieni fuori per una crociera notturna e ci esercitiamo con la routine dell'orologio, alcuni chiodi e le esercitazioni di sicurezza”.

Questo tipo di cose può essere fatto senza che si parli di “Non sei in forma” o “Non hai abbastanza esperienza”.

Se pianifichi un viaggio di una notte con lo zaino in spalla da qualche parte nelle vicinanze, lungo 3 o 4 miglia di sentiero accidentato, potrebbe succedere una di queste due cose: Questa persona potrebbe davvero superare le aspettative, andare bene, e iniziare a parlare sinceramente del suo piano per prepararsi al GR20, oppure, potrebbe rinunciare e disinvitarsi una volta che si renderà conto di cosa significhi il vostro tipo di escursione.

Forse un modo semplice è quello di ottenere il suo ritiro dall'escursione in modo da non dover dire nulla che possa risultare offensivo.

Quello che si potrebbe fare è suggerire al gruppo di fare un'escursione di un giorno locale che sia anche abbastanza difficile. Speriamo che tutti dicano di sì all'escursione diurna. Durante l'escursione la vostra ragazza con gli amici si renderà conto che non è tagliata per un'escursione di due settimane e deciderà di non fare l'escursione di due settimane.

Sinceramente, si impegnerebbe a dedicare così tanto tempo - settimane - a qualcuno che considerava in forma, ma che non ha idea della sua preparazione e delle sue conoscenze in materia di escursionismo? Solo perché corro in atletica leggera e faccio P90X non significa che so cosa va in uno zaino e che ho la capacità di portare quello zaino per giorni…

Invece di dare per scontato che non sia in forma - perché non fare delle passeggiate di prova? Passeggiate di un giorno? Viaggio di fine settimana?

Riguadagnare la fiducia

Imparate a conoscerla… lei impara a conoscervi… tutti voi imparate dove si trova l'altro. Ovviamente non siete sicuri di quello che lei può fare… forse viaggi più brevi vi faranno cambiare idea? Alcuni dei più grandi uomini che ho conosciuto nell'esercito potrebbero far correre uomini grandi la metà di loro.

Forse faranno cambiare idea ai tuoi amici? I suoi? Insegnare loro e aiutarli ad acquisire quella fiducia…

Gain Knowledge

Anche lo spazio per testare la conoscenza, l'attrezzatura e la preparazione (come sottolinea la risposta di @ChrisH).

È passato un po’ di tempo, ma nell'esercito abbiamo passato molto tempo a prepararci per lunghe “passeggiate”… vestiti, calze extra, pasti, acqua, ecc. Se si riesce ad approfondire questa conoscenza - ciò che serve per una gita di un giorno è diverso da un viaggio di un fine settimana… è diverso da un viaggio di 2 settimane…

Gain Experience

Questo prende dal “fat shaming” per educare gli altri sulla realtà delle lunghe escursioni, sui preparativi necessari e sulla strada per raggiungere qualcosa di simile a uno dei percorsi più difficili disponibili.

I miei punti di vista sono… fare un passo indietro dall'assumere e vergognarsi… e passare ad acquisire fiducia, conoscenza ed esperienza con qualcun altro

Che l'esperienza e la fiducia l'uno nell'altro è necessaria prima di potersi impegnare in un viaggio di 2-3 settimane.

Prima di tutto, lasciate perdere il peso come problema, non lo è. Potresti essere enorme, e fare comunque questa escursione. È molto più probabile che una persona sia in sovrappeso perché non fa abbastanza esercizio fisico per fare questo viaggio, allora è che può fare questo viaggio ed essere abbastanza grande, ma questo non importa.

Anche cercare di evitare di mettere in discussione la sua capacità di completare l'escursione. Il fatto è che non lo sapete. Potrebbe essere totalmente in grado di gestire l'escursione. Dice di esserlo, quindi supponiamo che lo sia.

Quello che faccio quando conduco escursioni con nuovi gruppi è fare dei “test di prova”. Per prima cosa cerco di trovare un'escursione che sia facile ma che duri più o meno lo stesso tempo (come si trascorrerebbe in un solo giorno). Questo significa che se avete intenzione di fare 3 ore di escursione, allora trovate una bella escursione di livello e camminate per tre ore.

Poi trovate una breve escursione che sia vicina allo stesso grado che affronterete. Una camminata ripida di 30 minuti.

Poi, infine, scegliete una strada di mezzo (un grado moderatamente ripido che dura 1/5 ore) e parlate di andatura.

Durante la fase di pianificazione (prima e biglietti o prenotazioni) assicuratevi di passare attraverso le prove. Chi non ha mai fatto un'escursione prima d'ora non riuscirà a superare le 3 ore di cammino. Chi è in buona forma (da un tapis roulant, per esempio) e fa le tre ore di cammino in piano si sentirà quasi morto salendo per 30 minuti su una ripida salita. E anche se riesce a superare tutto questo, il test combinato gli darà un gusto dannatamente acido.

Non ci vorrà molto prima che “Voglio venire, posso camminare” diventi “no, ragazzi, andate avanti, non mi sto divertendo così tanto”.

Se fate le escursioni di prova, allora è il momento di fare l'altro allenamento. Iniziate a mescolare le vostre sessioni di allenamento. Mostrate, con l'esempio, il tipo di esercizi che devono essere fatti con facilità. Spiegate il perché. Evitate di “essere molto in grado di fare X machine per Y RPMS per Z lungo o altro” e spiegate invece che è necessario mantenere il cardio alto per un tempo così lungo perché l'aria è più magra (o quello che mai).

Soprattutto, fate in modo che la vostra non solo lasciare che la vostra mente pensa di essere troppo grassa, quando in realtà è in grado. Assicuratevi anche di non fissare obiettivi irragionevoli, se inizia a raggiungere i vostri attuali obiettivi. Non c'è niente di male nell'assicurarsi che tutti i membri del partito siano sulla stessa lunghezza d'onda riguardo ai requisiti per fare l'escursione.

Se tutto il resto fallisce fai fare a tutti i membri del partito, compreso te stesso, qualcosa come https://www.gr20.co.uk/gr20-quizz-fitness/

Non fatene una questione di peso, fatene una questione di sicurezza.

Fate la cosa sicura. Avere. A. Libera. Backup. Piano. Pianificare per tutti quelli che vanno e pianificare di conseguenza. I backpackers esperti non dovrebbero avere problemi con questo.

Avete chiesto se questa persona è mai stata su skree o massi o sentieri ripidi con pericolosi dropdown? A seconda di quanto si è vicini a quella coppia, può valere la pena chiederlo.

Può essere utile parlare delle proprie brutte esperienze con tutto, dalle vesciche alla capacità di affrontare emotivamente le altre persone per qualche settimana in una natura selvaggia e remota. Forse sentire qualcuno parlare con franchezza sarà un motivo di introspezione.

Le escursioni pratiche hanno sempre senso, fatene qualcuna. Non cercate di diserbare qualcuno subito, basta passare attraverso una normale routine di aumento di peso e di distanza ad ogni escursione. Richiedi a tutti di fare la maggior parte o il maggior numero possibile, ma almeno l'ultimo per certo. Questo è un modo passivo, ragionevole per far capire il punto.

Non limitatevi a mandare la lista via email ed essere passivi con qualche “ognuno legga questo, fatemi sapere se posso aggiungere qualcosa”. Come gruppo, state completamente insieme come se foste in escursione e discutete il piano di riserva. Ha senso come misura di sicurezza, indipendentemente da chi ci va o dalle sue capacità.

Poi, se succede qualcosa, attenersi al piano. Si può proporre un sistema di buddy, così se succede qualcosa con la persona in questione, allora c'è una chiara aspettativa che il fidanzato e lei siano responsabili per se stessi. Questo può portare il fidanzato ad avvicinarsi al soggetto in modo da non doverlo fare.

Prima di tutto, lascerei che il tuo amico si occupi della situazione**. È giusto: non hai invitato la sua ragazza all'escursione, è stato lui. Incontralo da solo e chiedigli se pensa davvero che sia una buona idea che la sua ragazza si unisca a lui. Indirizzatelo verso il sito web dell'escursione, se pensate che non abbia un'idea chiara di cosa l'ha iscritta. C'è un'alta probabilità che il tuo amico sappia convincere il suo SO meglio di te, senza ferire i suoi sentimenti.

Se il tuo amico si rifiuta di parlare con la sua ragazza di non riuscire a convincerla, dovresti prendere l'iniziativa. Ci sono diverse opzioni che potreste prendere in considerazione:

1. dirle che non pensate che sia adatta per l'escursione
2. invitarla (o meglio loro) a una prova per dimostrare il vostro punto
3. concordare con loro in anticipo che potreste dividervi durante l'escursione
4. scegliere un'escursione diversa adattata alle loro capacità

(1) sarà almeno un po’ offensiva, indipendentemente da come la mettete. Come già detto in altre risposte, dirle che è inesperta è molto meglio (e più precisamente) che dirle che è in sovrappeso.

(2) è meno duro, ma richiede un giorno intero per convincere qualcuno che è un cattivo escursionista. Personalmente, preferirei passare 5 minuti in una conversazione davvero spiacevole piuttosto che passare un'intera giornata in un'atmosfera moderatamente sgradevole.

(3) funzionerebbe solo se la vostra amica ha abbastanza esperienza di escursionismo per condurre un'escursione quando vi separate, o qualcuno con esperienza accetterà di stare con loro. Far accettare a persone inesperte qualcosa che ovviamente non possono fare è una brutta cosa, e sarà sulla vostra coscienza.

Un'alternativa a questo è che si cammina insieme fino a raggiungere una località turistica di cui il vostro amico e il suo SO possono godere mentre si continua l'escursione.

(4) dovrebbe essere considerato solo se siete abbastanza buoni amici e siete pronti a sacrificare i vostri piani per passare del tempo insieme.

Non c'è bisogno di dire niente sul “sovrappeso”. Perché l'altra. questione più pertinente è “l'esperienza”.

Un'escursione di due settimane, diciamo sette ore al giorno (e forse questa è bassa) per 14 giorni è qualcosa come 100 ore di escursione. Una persona la cui esperienza con le escursioni è di 2-3 ore non andrà bene.

La differenza (in termini proporzionali) è più o meno la differenza tra una corsa di un miglio e una maratona di 26 miglia. Diciamo due miglia all'ora (su e giù per le colline) per 100 ore, si parla di otto “maratone”, con una circa ogni due giorni. Se metti le cose in questi termini (o in termini equivalenti), il tuo amico e la tua ragazza potrebbero farsi un'idea.

Non si deve scoraggiare nessuno dal fare cose salutari come fare esercizio fisico e socializzare o condividere avventure con gli amici.

Credetemi, se fa lo sforzo, quei chili in più si scioglieranno subito, almeno abbastanza per fare la differenza nella sua salute e nella sua resistenza.

Perché trattarla come un'emarginata? Questa è l'opportunità per lei (e per il suo fidanzato) di diventare fisicamente in forma e di godere di una vita più lunga, più sana e più felice. Siate accoglienti e incoraggianti e potreste rimanere sorpresi: potrebbe decidere da sola che preferisce non andare. Problema risolto. E se questo influisce o meno sulla decisione della tua amica di andare, sono affari loro.

Sembra che apprezzino il loro tempo insieme, quindi non mi sorprenderei se lui decidesse di non andare per il suo bene. Oppure potrebbero avere una conversazione privata a cuore aperto e decidere che sarebbe meglio per lui andare avanti e lasciarla. Ma questa è una cosa che i due devono risolvere da soli.

Ma guardiamo allo scenario peggiore: se lei è veramente demotivata o troppo malata per sopportare i rigori dell'escursionismo, lo saprete tutti abbastanza presto durante il viaggio, in modo che il fidanzato possa accompagnarla a casa e portarla via da lì. O deciderà di rimanere a casa con lei, o potrebbe cercare di riallacciare i contatti con il gruppo (nel qual caso, sarebbe bello se poteste aspettare il suo ritorno - non dovrebbe essere più di un piccolo inconveniente).

E nella migliore delle ipotesi: lei si gode il viaggio, e si rende benvenuta facendo la brava.