Come affrontare gli amici (maschi) che mi prendono in giro per le mie scelte di peso

Sii chiaro e senza pretese, ma aumenta gradualmente le tue risposte.

Innanzitutto, spiega in termini chiari e certi perché stai facendo quello che stai facendo e come ti fa sentire quello che stanno facendo loro. Non trattenetevi, ma non siate scortesi o offensivi - concentratevi sui vostri sentimenti e non cercate di presumere le loro intenzioni.

Guarda - Odio davvero il peso che ho acquisito. Mi fa sentire davvero male con me stesso, quindi sto cercando di perdere il controllo, e quando mi prendi in giro per questo, mi fa sentire di nuovo male con me stesso.

Se non si sono resi conto di quanto siano dannose le loro azioni a questo punto, prova a spostare l'argomento dai tuoi sentimenti alle loro azioni, ma fai domande, non lanciare accuse.

Perché dici questo, comunque? Cosa c'è di divertente?

Se continuano a fare commenti offensivi, non si sono scusati, e chiaramente lo fanno solo perché pensano che sia divertente…potresti davvero dover aumentare un po’, per diventare un po’ scortese. Va bene quando questo accade occasionalmente tra amici, non è necessariamente indicativo del fatto che l'amicizia sia in pericolo - molte amicizie hanno i loro momenti difficili!

Amico, se hai intenzione di ferirmi intenzionalmente perché pensi che sia divertente, questo non parla bene di come mi consideri. È una cosa piuttosto incasinata.

Se non si capisce che ti stanno facendo del male… allora comincerei a esprimere la mia rabbia. Forse non è il consiglio migliore per tutti, ma uno sguardo severo e diretto unito a un abbaio di “F-ing stop!” sarebbe la mia ultima risorsa prima di abbandonare la situazione come irrisolvibile, e decidere di evitare la situazione - cioè di evitare gli amici - o di riconoscere che questo dolore potrebbe essere solo una parte dello stare intorno a queste persone … almeno finché non trovano qualcos'altro su cui concentrarsi.

Ci si prende gioco di tutti i tipi, soprattutto in età più giovane, e mi sembra che voi ragazzi siate degli adolescenti. La gente tende a crescere, ma si sbaglia a pensare che non succeda in altre forme o forme più tardi nella vita.

Potreste certamente continuare a chiedere alla gente di smettere, e loro potrebbero benissimo farlo, anche se c'è una buona probabilità che non lo facciano. Potresti anche smettere di uscire con loro e trovare nuovi amici.

Il mio consiglio, comunque, è di imparare ad accettarlo.

Loro: Hey guarda McFatty sta perdendo grasso per impressionare le signore! You: Hey, sono grasso, posso stare a dieta. Tu sei brutto, cosa farai?

OR You: Hey, aspetta e vedrai. Le signore faranno la fila per uscire con me. Cosa farete allora?

La maggior parte delle prese in giro avviene perché trovano divertente il modo in cui ti arrabbi. Se impari a divorziare dai loro commenti, diventerai una persona più forte per questo.

Alla fine della giornata stai costruendo buone abitudini, disciplina, rimetterti in forma e trarrai beneficio da questa esperienza più avanti nella vita. Le loro battute possono farti male solo se glielo permetti.

Quando inizierai a diventare più in forma come conseguenza delle tue scelte, potresti offrirti di allenare anche i tuoi amici, il che attenuerà la gelosia che potrebbero provare in questo momento.

Mi sembra che molte di queste risposte siano risposte molto ottimistiche del tipo “Hallmark moment”. Se questi ragazzi ti prendono in giro per aver perso peso, rispondere con “ragazzi che feriscono i miei sentimenti” potrebbe invitare a prendermi in giro ancora di più. Viene da un luogo che la maggior parte dei ragazzi non è interessata a riconoscere.

Una risposta molto migliore, secondo me, è la sorpresa per quanto siano noiose e esagerate queste battute. La loro linea di apertura è:

Hey guarda, McFatty sta perdendo peso per impressionare le signore!

La tua risposta potrebbe essere una qualsiasi delle seguenti

eyeroll Mi hai beccato.

Poi cambi argomento e vai avanti. Sembrano immature e questo sottolinea l'idea che il loro commento sia stato noioso e esagerato. Si potrebbe anche provare con il silenzio. Loro fanno la battuta, tu stai in silenzio per qualche istante senza ridere, poi rispondi con

Ooookay… Comunque, torniamo a X

O semplicemente lo metti in discussione come se fosse una cosa ovvia

Dove vuoi arrivare?

E poi continui a comportarti come se non avessi capito la battuta. Se rispondono con qualcosa come

haha, stai solo cercando di scopare!

Follow up con

e?

ecc. Il punto è farglielo spiegare ancora e ancora, sempre di più, fino a quando non è divertente. Fatelo letteralmente ogni volta. Lo scherzo diventa noioso in fretta e poi muore.

Lasciate che vi dica un segreto. Praticamente tutti quelli che vanno in palestra si mettono in forma, in modo da poter impressionare il genere opposto (o a volte lo stesso).

Ecco perché ci vado, ecco perché ci vanno tutti quelli che conosco, quindi il mio consiglio sarebbe, la prossima volta che fanno un commento come:

Hey guarda [il mio nome] McFatty sta perdendo grasso per impressionare le signore.

Basta essere d'accordo, diciamo

Beh, sì, è proprio per questo che vado in palestra. Perché non ti unisci a me la prossima volta?

Mettersi in forma per rendersi più attraente per i potenziali partner è del tutto normale. Prendere in giro qualcuno per averlo fatto è un po’ triste.

Quando le persone sono giovani ci sono occasioni e argomenti in cui si trovano ad essere svelati dai loro coetanei. Tale presa in giro è comune nei bambini, meno comune negli adolescenti e meno comune negli adulti; a seconda di dove e chi - YMMV.

In questa particolare situazione potete spiegare ai vostri amici che non apprezzate il soprannome che vi viene dato, ma come se avessero notato che avete fatto progressi verso il raggiungimento del vostro obiettivo.

A volte una protesta un po’ più forte ha successo, altre volte alzare la voce potrebbe essere vista come una perdita e aumentare la presa in giro. A volte un commento educato al gruppo quando lo si solleva o un uno contro uno può funzionare, altre volte le vostre proteste saranno respinte.

È qualcosa che bisogna sentire; è difficile rispondere dinamicamente, in terza persona, dopo il fatto (difficile per noi offrire un consiglio universale perfetto).

Se ci riesci, il reversal spesso funziona.

** Quando qualcuno fa un'osservazione indesiderata:**

• Indicatelo e dite a voce più alta: “Ehi, guardate questo ragazzo!”.

• Poi indicatevi così:

• Ora dite: “McSkinny sta controllando questo tipo!”

Usando la loro stessa terminologia contro di loro e facendo notare che preferirebbero controllare il vostro successo piuttosto che fare qualsiasi altra cosa (come controllare le signore, o qualcosa di più produttivo) li abbassa di una tacca e vi porta in alto - senza andare troppo lontano.

Preparate la vostra “grande linea” e consegnatela a modo vostro. È come una commedia, a volte funziona e a volte fa esplodere; sta tutto nella consegna.

Qualunque cosa tu faccia: Non scoraggiatevi dal fare scelte sicure e salutari.

Essere ‘ragazzi fantastici’ non è la stessa cosa che essere amici fantastici. Confido che tu intenda dire che sono persone decenti e che si dimostrano buoni amici. Non cercate di aggrapparvi alla loro amicizia solo perché altre persone pensano di essere “fantastici”.

Se siete convinti che siano buoni amici, allora ci deve essere una spiegazione per il loro comportamento. Alcuni ragazzi non sono molto bravi a esprimere i propri sentimenti e cercano di affrontare gli argomenti in modi molto insoliti. Ti suggeriscono di farlo per impressionare le ragazze (e allora che importa se sei? Hai 17 anni, succede!) e mi chiedo se magari vogliono solo sollevare il tema delle ragazze? Forse vogliono parlare di ragazze e non sanno come tirarle su? Oppure vogliono solo sollevare l'argomento così spesso che ne fanno di tutto?

Hai anche ragione, potrebbero essere gelose. La gelosia non è una buona caratteristica, ma possiamo tutti soccombere. Possono essere insicure di se stesse, e di nuovo potrebbe essere collegata alle “ragazze” quando sollevano l'argomento. Forse pensano che ora che hai tirato su tutte le ragazze, ti prenderai tutte le ragazze!

Se sono davvero amiche decenti, allora dovrebbero capire e rispettare una semplice affermazione come:

Ragazzi, sto cercando di perdere peso perché non voglio essere in sovrappeso. Per favore non prendetemi in giro per questo.

Se non lo rispettano allora forse avete bisogno di amici migliori?

Tutto il meglio per il vostro viaggio di perdita di peso!

Guardateli dritti negli occhi. Non ridete, anche quando possono fare delle smorfie.

Ehi ragazzi, forse non l'ho mai detto esplicitamente, ma quelle battute fanno davvero male. Non è facile per me perdere peso, questa è una lotta dura e vi sarei grato se poteste sostenermi invece di prendermi in giro - perché è così che ci si sente attualmente.

Pause. Aspettate che si scusino.

Grazie mille.

Cambia argomento.

Ora dove eravamo rimasti?

o

Qualcuno ha visto la partita di calcio di sabato scorso?

Se saltano le scuse siate sicuri di pensare a lungo e intensamente se questi sono davvero i vostri amici o se appartengono a un tempo che state cercando di lasciare.

Ok, supponendo che troviate i vostri amici davvero fantastici e vogliate tenerli, poi, a seconda di come valutate la loro maturità di fondo*, potreste adottare l'approccio sincero (come nella risposta di TheTinyMan), o potreste usare l'umorismo per disinnescarla.

Diverse altre risposte hanno suggerito di andare semplicemente avanti - “Sì, è proprio per questo!”

Altre opzioni in questo senso:

• In uno spazio senza donne intorno, potete guardarvi intorno e dire “quali donne? Non vedo nessuna donna”

• Se sei in presenza di qualche buona amica femmina, puoi fare un gesto espansivo: “Sì, guarda tutte queste donne! [Questo richiede che tu e le signore abbiate già navigato in allusioni come questa durante la vostra amicizia, cosa che potrebbe non essere il caso nella vostra situazione]

• Estendetelo come "Sì, ora ho solo bisogno di avere un po’ di tempo per incontrare effettivamente alcune signore. ”

* Il fatto che l'abbiano detto una volta non significa necessariamente che siano immature - ho una cerchia di amici incredibilmente gentili e decenti e abbiamo delle battute piuttosto selvagge. Ma il fatto che continuino a usare le stesse battute anche dopo che gli hai chiesto di smettere è la differenza - sembra che siano più interessate a scherzare che a rispettare i tuoi sentimenti.

Mi sono imbattuto in situazioni simili sia nel dare che nel ricevere. Ecco il modo in cui ho trovato che funziona meglio per me. Quando c'è una pausa naturale nella conversazione dire (preferibilmente con il contatto visivo):

Ehi, guarda (amico, amico, [nome]). Vorrei davvero che la smettessi di parlarne.

Tutto qui. Non dà loro un'apertura per curiosare, e afferma in modo chiaro e inequivocabile il tuo desiderio. È conciso e mostra che ti senti in un certo modo e non vuoi discuterne ulteriormente.

Quando ti confronti con un amico per un cattivo comportamento è imbarazzante per entrambe le parti. Rendere questa parte il più breve e chiara possibile evita un conflitto prolungato e un imbarazzo duraturo.

Se questo non funziona, potreste aver bisogno di un'escalation, se necessario.

Aggiungerò che ogni risposta che darete alla presa in giro avrà molto più impatto se consegnata ad un individuo, da solo, alle VOSTRE condizioni, piuttosto che davanti a tutto il gruppo e consegnata a tutto il gruppo in generale.

La prossima volta che verrete presi in giro scegliete un membro del gruppo e chiedetegli:

Scusatemi X, posso parlarvi in privato?

Allora staccatevi dal gruppo. Per un impatto extra spostatevi in un'altra stanza. Per un impatto extra lasciate la stanza attuale e passate qualche istante a chiarire che state cercando una stanza vuota nelle vicinanze.

Poi portate l'individuo in quella stanza e rispondete alle prese in giro come suggerito da una qualsiasi delle altre buone risposte su questo thread.

Se questo non risolve il problema ripeterlo con i diversi membri del gruppo. Idealmente si dovrebbe avere una “parola privata” con ogni membro del gruppo a turno.

Rispondere all'interno del frame LOSES

La cosa più importante che posso dire è di non rispondere nel frame del commento. Il loro commento vi mette nel frame di:

1. Essere ancora un grasso nonostante la perdita di peso, e
2. 2. Essere una persona che si fa prendere in giro facilmente e che risponde a questa situazione arrabbiandosi.

Se rispondi in qualsiasi modo all'interno di quello stesso frame, che include il negare di essere un grasso, o ammetterlo con vergogna, o arrabbiarsi, o chiedere di smettere, allora hai già perso. Hai già comunicato il tuo status sociale basso con una qualsiasi di queste risposte all'interno del loro inquadramento, e questo è ciò che stanno cercando per sfidare il tuo status sociale e vedere se sei alto o basso, e si spera che tornerai come status basso. Si divertono a giocare a giochi di dominanza, e potrebbero anche non rendersene conto. Questo perché sembra che gli esseri umani siano collegati in modo da dover sempre mettere le persone in una gerarchia di dominanza sociale.

Nota: Potreste considerare che perdere peso li minaccia in realtà perché potreste aumentare il vostro status sociale e superarli. Quando si è in sovrappeso è stato più facile classificarti come basso. Tornare da uno status basso è una sfida per loro, e devono vedere se riesci a superare i loro test per essere ammesso di nuovo a uno status più alto.

Imparare a rispondere in modo diverso

Tutto quanto sopra è per lo più descrittivo, ma rimanete sintonizzati, ho qualcosa di prescrittivo per voi. Poiché so che è molto difficile cambiare il modo in cui reagite, e in particolare è molto difficile “non arrabbiarsi”, invece di dirvi alcune cose da provare nel testo, ho una risorsa molto migliore per voi: Prometto** che migliorerete nel gestire questo tipo di commenti impegnativi e giochi di dominanza sociale se andrete a vedere i video su The Charisma Matrix channel su YouTube. Se volete, iniziate con il video “2 Tricks - How to BEAT a BULLY everytime!”

A Caveat, e Personal Experience

I know il proprietario del canale, Barron, sembra un po’ troppo ingenuo. Io sono che alla fine vuole vendere a voi, alla fine. Ma non può far male guardare qualche video gratuito. Che cosa hai perso? Credo che questo tizio conosca davvero delle cose che per me, personalmente, stanno cambiando tutto. Finalmente mi sembra di capire alcune dinamiche delle mie interazioni con le persone che non avevo mai capito prima. Finalmente capisco perché le persone reagiscono negativamente a me in alcune situazioni. Tutto comincia ad avere un senso. E sento un senso di potere e di controllo così grande. È incredibile.

Fatemi sapere se guardate i suoi video e se vi aiutano.

Ci sono altri canali come Charisma on Command che possono esservi utili se non vi piace lo stile di quel ragazzo. Non li ho controllati, ma probabilmente alla fine ci arriveranno.

Più potere a voi!