Come reagire quando qualcuno rifiuta maleducatamente i tuoi consigli in palestra quando ne ha chiaramente bisogno

Sorridi e vai avanti.

Non lasciare che il tuo gentile approccio sia disturbato da persone che rifiutano di accettare consigli. Quando le persone rifiutano il vostro gentile consiglio, non c'è molto che possiate fare.

Dal momento che avete fatto la vostra parte (proprio consiglio su quanto sia pericoloso), spetta a loro scegliere se accettare o meno il consiglio.

La palestra dell'ufficio ha una specie di supervisore? In caso affermativo, dovreste informare quella persona del problema. È davvero loro responsabilità confermare l'uso corretto e la sicurezza per coloro che utilizzano l'attrezzatura.

Questo non significa che non si possa suggerire un metodo migliore/di sicurezza a qualcuno (supponendo che si sia qualificati per farlo). Ma non dirglielo (“Il ragazzo si è arrabbiato per averglielo detto” come hai detto tu); una suggestione educata e amichevole di solito funziona meglio. Ma se ignorano il tuo consiglio, lascia perdere.

Non aiuto quasi mai queste persone, perché spesso rispondono come hanno fatto nel tuo esempio. Basta andarsene e sentirsi contenti di aver offerto aiuto. È un loro difetto, non il tuo. A volte puoi anche usarli come un cattivo esempio per gli amici/persone che apprezzano i tuoi consigli.

Mi chiedo come gliel'hai detto. Secondo la mia esperienza, questo tipo di persona ha un ego super fragile. Se vuoi aiutarli, una semplice riformulazione potrebbe fare miracoli:

“Ehi amico, vedo che riesci a premere una quantità impressionante di peso! Ma ho anche notato che la tua tecnica ha un po’ di margine di miglioramento. Posso darti qualche trucco veloce?”

Che ha enfatizzato la quantità di peso che stanno facendo, che spesso è il loro modo di misurare il progresso/abilità, e quindi non un “attacco/insulto” sulla loro abilità. Vogliono le soluzioni rapide, e di apparire muscolosi il più rapidamente possibile.

Qualcosa da considerare quando si offrono consigli su qualsiasi cosa fisica…

Non tutti sono costruiti allo stesso modo, e le persone possono essere sensibili al riguardo se sembra che si stia spingendo una soluzione unica per tutti. I consigli destinati a una persona statisticamente media possono essere pericolosi per le persone con corporature insolite e stressare tutti i gruppi muscolari sbagliati. Per esempio, una persona che ha un petto molto robusto può finire in panchina con i muscoli del collo se usa un'impugnatura da panca di larghezza media (yikes!). Per quanto riguarda lo stomaco, alcuni uomini hanno la pancia grossa anche quando hanno una confezione da sei, quindi potreste aver interpretato male ciò che stava succedendo. (Conoscevo un ragazzo che era fatto così, e odiava andare in spiaggia a torso nudo anche quando era la persona più in forma, perché si vergognava della sua pancia. Non credo che gli sarebbe piaciuto che qualcuno in palestra glielo facesse notare.)

Se sentite di dover dare consigli sui sollevamenti, concentrarvi su quali gruppi muscolari, eccetera, dovreste sentire lo stress e quali no. O forse: “Non ti fa male fare così?”. Potete esprimere la vostra preoccupazione in modo neutrale e piacevole. Se la “goffaggine” del tuo ragazzo era dovuta a una corporatura insolita, probabilmente ti sei presentata come un'autoproclamata esperta del corpo di qualcun altro.

Quindi ci sono diversi allenatori generali in palestra e alcuni personal trainer.

Non hai detto se quella persona ha assunto un personal trainer. Beh, se l'ha fatto, è compito del personal trainer vedere come e cosa sta facendo. Quindi, un buon approccio sarebbe quello di andare dal suo personal trainer e chiedere (non dire) se questa è la postura/metodo corretto di fare l'esercizio.

Se non ha un personal trainer, ci sono dei general trainer a cui chiunque può chiedere aiuto senza assumerli. Si potrebbe andare da uno di loro e dire che sembra pericoloso come ‘X’ sta facendo quei sollevamenti. È così che dovrebbero essere fatti o se X si sbaglia, vorresti andare a fargli notare che non lo sta facendo correttamente. Forse, mostragli anche come dovrebbe essere fatto.

• Questo metodo evita qualsiasi comunicazione diretta con X.
• Fa anche in modo che ‘X’ presti attenzione a ciò che dice il generale/allenatore personale, poiché è più probabile che li ascolti più di chiunque altro.
• Inoltre, è compito dei generalisti aiutare le persone con la loro postura. Quindi, sceglierebbero volentieri di aiutarvi (piuttosto X, in questo caso).

Se ‘X’ sceglie ancora di ignorare, non c'è assolutamente nulla che si possa fare.

Di’ a te stesso che hai fatto la cosa giusta. È abbastanza naturale arrabbiarsi quando qualcuno ti indica i tuoi errori, so che è successo anche a me. Almeno puoi essere sicuro che il tuo consiglio non è passato inosservato, anche se il comportamento non è cambiato (potrebbe volerci del tempo prima che il ragazzo accetti il suo errore). Non avvertirei subito nessun altro, perché questo lo farebbe solo vergognare di più, a meno che non ci sia un rischio significativo di trauma con conseguenze durature.

Se lo vedi più tardi fare l'esercizio nel modo giusto, salutalo. Potrai ricevere il tuo meritato “grazie per il consiglio” in ritardo.

Avete già fatto tutto quello che siete obbligati a fare - più di questo in realtà. I consigli su come usare l'attrezzatura in modo sicuro non sono sollecitati né richiesti da questa persona, quindi offrirli è un passo avanti rispetto a quello che si è effettivamente dovuto fare per lui - se lo si desidera, si può lasciar perdere e andare avanti.

Se la vostra preoccupazione è per il benessere e la sicurezza di questa persona, e ci tenete davvero a lei (per qualsiasi motivo), potete andare ancora più in là di quanto necessario e offrirvi di aiutarla - anche sapendo che sta usando una tecnica inappropriata - in modo che se si fa male, sarete in grado di aiutarla quando succede.

Anche in questo caso, questo va al di là di quanto necessario - non è tecnicamente necessario interagire con loro. Ma se vi impegnate ad aiutarli, potreste offrire questo in aggiunta a quello che avete già offerto.

Se dicono ancora di no - beh, questa è la loro decisione. Premerlo sarebbe scortese, quindi l'unica cosa che potresti davvero fare a quel punto è andare avanti.

Continuare a dire a qualcuno che ha già deciso come fare le cose raramente aiuta. Tuttavia, se è interessato alla ginnastica, probabilmente sta controllando luoghi e comunità online che riguardano la ginnastica. Invece di dirglielo, andate lì (in forma anonima se volete) mostrate dei video di persone che lo fanno nel modo sbagliato, dove le cose vanno male e si feriscono. Anche se a quel ragazzo non interessa il vostro consiglio, probabilmente aiutate almeno alcune persone a fare in modo che facciano bene l'esercizio.