Tu non

Come qualcuno che si è trovato in una situazione simile, posso darti un'idea di come questo verrebbe ricevuto dal tuo amico. In poche parole, non sei nella posizione di diagnosticare (o intrometterti) nello stato mentale degli altri, specialmente su internet. Francamente, non sono affari tuoi. Più avanti nella risposta, vi spiegherò cosa può fare invece.

Disturbo dello spettro autistico

Ok, quindi un po’ di ASD. Come è menzionato nel nome, è uno spettro. Non tutti ne saranno colpiti allo stesso modo. Alcune (più di quanto ci si possa aspettare) persone ce l'hanno e vivono le loro vite normalmente, come farebbero, senza preoccuparsene troppo. Qualche stranezza qua e là, forse un po’ impacciato nella comunicazione e nell'interazione, ma niente di troppo grave.

Le persone con ASD lottano con cose come (nuove) situazioni sociali, deviazioni dalla routine quotidiana, leggere tra le righe, e così via. Non necessariamente tutte queste cose, forse solo alcune; è uno spettro dopo tutto.

Quindi ci sono alcune cose da notare qui:

• La maggior parte delle persone con ASD imparano a conviverci, molto spesso in modo tale che non si rendono necessariamente conto di averla, in primo luogo.

• Il termine ASD è molto ampio.

Dire a qualcuno che potrebbe avere l'ASD.

A cosa serve? Una diagnosi di per sé non vale molto. Quando ho ricevuto la mia diagnosi, non significava nulla. Non ho imparato cose nuove, è solo un'etichetta usata dagli psichiatri. Quello che importa è che la diagnosi potrebbe sbloccare la consulenza o altri mezzi per aiutare con i problemi.

Ricorda che per molte persone avere l'ASD non è un problema. Se non sta influenzando la loro vita quotidiana in modo tale che abbiano bisogno di aiuto per affrontare l'ASD, a cosa serve una diagnosi. Questa è una grande parte della ragione per cui non dovreste offrire la vostra opinione a “estranei su internet”. Non sapete se:

• Sono consapevoli della loro ASD

• Lottano con la loro ASD

• Vogliono cercare aiuto con la loro ASD

E francamente, a meno che non lo facciano loro, questi non sono affari tuoi.

Quindi come _potete aiutare?

Vedi la persona e i suoi sintomi. Cercate di occuparvi di quelli, invece che della diagnosi. Sii d'aiuto aiutando le loro lotte, non etichettare per il gusto di etichettare.

OP Qui

Ho finalmente deciso di andare avanti e ho inviato un messaggio privato al mio amico di Facebook. Ecco un riassunto di quello che ci ho messo (attenzione: tutto è stato scritto in francese, quindi questa è una traduzione):

• Per prima cosa, ho scritto un avvertimento che non ero sicuro di come dirgli quello che volevo dirgli e che mi dispiaceva se era goffo.

Lo scopo di questa prima parte era di renderli più indulgenti e ben disposti verso di me. Non so se ha funzionato, ma l'idea era quella.

• Ho iniziato il secondo paragrafo dicendo loro che il messaggio era soprattutto per ringraziarli. Ho seguito tutto il modo in cui mi hanno aperto gli occhi e mi hanno reso una persona migliore grazie a tutti i link che hanno condiviso.

• Il terzo paragrafo era su come mi hanno aiutato a capire che ero sullo spettro dell'autismo grazie a tutti i link che hanno condiviso, come mi ci è voluto molto tempo per andare a fare una diagnosi ufficiale e come mi ha aiutato.

Quei due paragrafi precedenti riguardavano il ringraziarli in modo che capissero perché avrei voluto aiutarli.

• Il quarto paragrafo riguardava il fatto che sapevo che sospettavano di essere nello spettro dell'autismo. Ho seguito dicendo loro che non sarei andato a fare una diagnosi ufficiale se qualcun altro non avesse creduto che io fossi nello spettro (perché non mi fidavo di me stesso e perché mi sembrava un'idea folle). Ho detto loro che la persona che mi ha fatto la diagnosi mi ha detto che, per loro, “la stanchezza è la chiave”. Ho poi detto al mio amico che sapevo che avevano problemi di stanchezza e tutto questo era il motivo per cui, anche se non si fidavano di loro stessi e anche se sembrava una pazzia, gli stavo consigliando di controllare (se non era già stato fatto).

Questa è stata la più difficile da scrivere. Credo che si possa riassumere così: è importante avere qualcuno che crede in te, io credo in te, vai a controllare se sei sullo spettro dell'autismo perché potrebbe valerne la pena.

• Ho finito con un quinto paragrafo in cui ho detto loro che vorrei che non fosse troppo inappropriato da parte mia dirglielo. Ho detto loro che credo che fossero una persona meravigliosa e che ci tenevo a loro e questo è stato il motivo (così come il loro ultimo post su Facebook) che mi ha spinto a mandare questo messaggio a loro. Ho finito augurando loro forza, coraggio e tutto il conforto che potevo dargli.

Questo è fondamentalmente io che mando amore via internet per aumentare le mie possibilità che il mio messaggio sia preso bene.

Ecco cosa ha risposto il mio amico di Facebook al mio messaggio:

Ohlala mi tocca molto molto grazie! ❤

È stato poi seguito da loro che hanno condiviso un po’ su dove si trovavano nella parte della diagnosi (fondamentalmente da nessuna parte anche se credevano fortemente di essere nello spettro) e poi abbiamo discusso per un po’ delle nostre diverse esperienze e di come fosse difficile trovare l'energia per ottenere una diagnosi quando abbiamo un lavoro a tempo pieno/essere uno studente impegnato.

Quindi, credo sia andata bene, grazie a tutti per le vostre risposte :)

Warning

Per le persone che vogliono provare a fare la stessa cosa, ecco qualche punto importante che, credo, avrebbe potuto cambiare il modo in cui sono andate le cose:

• Io stesso ero nello spettro (e l'ho detto loro)

• Sapevo che avevano già pensato alla possibilità di essere nello spettro in passato

• Sapevo che non avevano pregiudizi negativi contro l'autismo

Questi tre punti sono molto importanti ma credo che il terzo sia il più importante. Se qualcuno pensa che “autismo” sia un insulto e tu gli dici che potrebbe essere nello spettro, preparati che reagisca molto male.

Il secondo punto è importante perché, se la persona non ci ha mai pensato prima, potrebbe essere un po’ un choc. Non è una ragione per non parlargliene (al contrario, se me lo chiedete) ma è una ragione per essere molto attenti quando lo fate.

Per il primo punto, credo che il fatto di essere nello spettro dimostri che non stavo cercando di insultarli e che non stavo pensando a loro come inferiori (cosa che potrebbe succedere se qualcuno non nello spettro lo dice a qualcuno. Se questo è il vostro caso, potreste voler rassicurare il vostro amico che essere nello spettro autistico non significa essere “inferiore”, significa solo essere diverso).

Sono d'accordo con la prima risposta che non dovresti dirlo direttamente a questa persona. Tu affermi

Non lo sanno ma tutti i link e i messaggi che hanno postato mi hanno davvero aiutato e mi hanno cambiato molto.

È anche questa persona che mi ha aiutato a capire […] che sono nello spettro dell'autismo.

e non è chiaro se glielo hai mai comunicato o no, ma questo sarebbe un buon punto di partenza.

Manda un messaggio alla persona e falle sapere quanto ti ha aiutato, e come ti ha aiutato a capire che sei sullo spettro. Mentre qui, puoi menzionare le frustrazioni che avevi prima di renderti conto, e come si sentono risolte ora (se lo fanno). Parla di come ti sei reso conto (presumo che ti sia stata fatta una diagnosi adeguata).

Dal momento che credete fortemente che questa persona possa sospettare di essere nello spettro, raccontare di come vi hanno aiutato e di come siete arrivati alla diagnosi può effettivamente spingerla ad andare a fare il test. Il tuo viaggio potrebbe ispirarli, o potrebbe dar loro la forza di farsi controllare.

Non dovreste mai menzionare direttamente che sospettate che siano nello spettro, anche se rispondono e ne state parlando. Prendete questa prossima parte con un grano di sale: Non vedo alcun male nel chiedere loro se in quel momento si consideravano nello spettro. Se hai intenzione di chiederlo, lo inserirei tra le altre cose, e non farei solo direttamente quella domanda. Così, se rispondono e chiedono della vostra situazione e voi ne parlate di più, potreste chiedere se pensano di essere nello spettro, ma non dite che pensate che lo siano.

La ragione per cui non penso sia saggio chiederlo è se ti sbagli: quella persona potrebbe credere che tu pensi che sia un idiota (perché non capisce qualcuno a volte, o a causa di altri comportamenti) e non ha un disturbo che lo causa, e allora potrebbe preoccuparsi molto di quello che gli altri pensano di lei. Considera invece una condizione della pelle o un'altra condizione fisica: chiedi a qualcuno se ha quella particolare condizione (come una deformità facciale), perché ha lo stesso aspetto della tua, solo per scoprire che non ha una malattia e probabilmente si arrabbierà e si preoccuperà di come la gente la percepisce. Naturalmente non tutti si arrabbieranno, specialmente se siete veramente amici, ma essere nello spettro non è neanche pericoloso per la vita, quindi giocate d'azzardo dicendoglielo e forse gli verrà diagnosticato e vivranno più comodamente rispetto al rischio che non siano consapevoli e diventino estremamente offesi e paranoici. Non ne vale la pena IMO perché le parole, una volta dette, non possono essere ritirate, e probabilmente tutti noi abbiamo avuto momenti nella nostra vita in cui qualcuno ha detto qualcosa su di noi che ricordiamo chiaramente come il giorno.

L'autismo è compreso oggi in un modo che non è mai stato in passato, che è il motivo per cui così tanti bambini stanno ottenendo una diagnosi, ma anche perché così tanti adulti che potrebbero essere sullo spettro autistico non sono mai stati diagnosticati.

Lei sottolinea che c'è una chiara differenza tra il pensare di essere sullo spettro autistico e l'ottenere effettivamente una diagnosi professionale, quindi presumibilmente il suo obiettivo è quello di incoraggiare il suo amico a ottenere una diganosi adeguata, non solo pensarla da solo. Ma tu dici anche che questo amico ti ha dato le informazioni e gli strumenti per scoprire questo su te stesso, quindi la probabilità è che il tuo amico lo sospetti già di se stesso.

Alcuni adulti hanno trovato vantaggioso ottenere una diagnosi professionale più tardi nella vita, perché li aiuta a capire meglio se stessi, a spiegarsi agli altri, e anche a ottenere un po’ di sostegno se necessario. Altri, tuttavia, preferiscono non cercare una diagnosi tardiva. Anche se sospettano di far parte dello spettro, potrebbero sentire di aver imparato come affrontare la vita, di aver trovato il loro posto nella società, di essere felici con i loro amici, il loro lavoro, ecc. e non hanno bisogno di un'etichetta in questa fase della loro vita.

Se ne parlate con loro, probabilmente vi troverete in una situazione in cui non dovrete convincerli che potrebbero esserlo, ma piuttosto parlare dell'opportunità o meno di ottenere una diagnosi professionale. Questo può o non può essere utile per il vostro amico ed è una loro decisione personale.

Quindi, con tutti i mezzi, fate la conversazione, ma non dite direttamente a nessuno che sono sicuramente autistici a meno che non siate qualificati per farlo. Né dovreste forzare qualcuno a ottenere una diagnosi professionale se non ne ha davvero bisogno o non la vuole.

Si potrebbe forse semplicemente dire:

Voglio davvero ringraziarti per le informazioni sull'autismo che mi hai mandato. Mi ha aiutato a capire me stesso. Penso che ottenere una diagnosi potrebbe essere utile per me perché ho bisogno di capire meglio me stesso.

Questo potrebbe incoraggiare il tuo amico che potrebbe sospettare lo stesso su se stesso a fare la stessa cosa.

Se vuoi davvero forzare l'argomento, il modo più delicato potrebbe essere:

Hai mai pensato che potresti essere tu stesso nello spettro dell'autismo?

Questo è meno diretto che dire tu pensi che loro siano autistici, e meno probabile che causino offesa se non credono di esserlo.

Solo un ultimo punto, e spero che tu lo ritenga giusto - tu stesso dici che è normale per “le persone sullo spettro autistico non capiscono quello che una persona neurotipica sta dicendo perché noi (le persone sullo spettro autistico) non abbiamo lo stesso modo di pensare”. Quindi, con questo in mente, sarebbe giusto dire che qualcuno con autismo potrebbe interpretare male le parole o le azioni di una persona neurotipica per essere autismo? Lei potrebbe effettivamente essere la persona meno qualificata per dire che qualcun altro è autistico o no.

Sembra che il tuo approccio a questo “problema” sia quello di cercare un processo che pensi avrebbe aiutato la tua situazione in un contesto simile. Quello che dimentichi qui è che ognuno è diverso, e questo di per sé potrebbe essere una risposta a come puoi sostenere il tuo amico.

Il tuo amico ha osservato un caso specifico di due persone che non sono riuscite a comunicare un concetto, presumibilmente un aspetto non detto ma importante di uno scambio.

È vero che le persone sullo spettro autistico non saranno sensibili ad alcune delle sfumature che le persone usano per indicare i loro sentimenti - allo stesso modo possono essere più sensibili ad alcuni comportamenti (come esempio artificiale, un cambiamento nel comportamento abituale).

Quello che puoi fare per aiutare è spiegare che “parlare in modo incrociato” è un problema molto comune. Generalmente due persone hanno alcune informazioni comuni ‘pubbliche’, e alcune informazioni correlate non condivise. Potrebbe essere qualche altro fattore di stress, una conversazione precedente, una parola sentita male - è sorprendentemente facile che si sviluppi un malinteso.

Non aiuterà sempre il vostro amico a chiedere direttamente “quale spunto mi è sfuggito” quando si rende conto che qualcosa è andato storto in uno scambio, ma potete sostenerlo (a) ammettendo che si è confuso, e (b) facendo domande di conferma. Incoraggiarli a volte a fare domande aperte (Com'è stata la tua giornata?) potrebbe anche essere utile.

ASD è un'etichetta, ma dove si traccia la linea è piuttosto arbitraria. Se il tuo amico è atterrato sul lato leggero dello spettro, è improbabile che si riconosca come autistico. La maggior parte dei miei amici strani non lo fa.

Non mi è mai stato diagnosticato ufficialmente, ma il mio bambino di 5 anni lo è. L'ASD spiegherebbe molto delle stranezze di mio padre e non escluderei nemmeno me stessa. Ma qual è il punto?

So che l'ASD può essere molto debilitante ma noi siamo stati abbastanza fortunati da avere solo qualche difficoltà a socializzare. Per tutta la mia vita sono stato etichettato come talentuoso ma eccentrico. Mi piace pensare di essere semplicemente cablato diversamente: nelle persone neurotipiche la GPU del cervello è dedicata al riconoscimento dei volti e dei segnali del corpo. Nel mio cervello queste strutture servono ad altri scopi come disegnare (per me è facile come se le linee fossero già disegnate sul foglio e io ci sto solo accarezzando sopra) o scrivere software. Sono abbastanza sicuro che il primo uomo che ha imparato a fare il fuoco era un tipo strano. Anche tipi come Einstein, Edson e Da Vinci erano strani.

Detto questo, non credo che si offenderà se insinuate che è nello spettro. Infatti penso che se non si riconosce nello spettro si farà solo una bella risata: aha, no, non io, no. Quindi non hai niente da perdere, lui ti crederà o ti ignorerà. Se sei un amico hai diritto alla tua opinione. Quindi sii sincero, la vita è troppo breve.

Per diverse ragioni, questo è il tipo di situazione che probabilmente non andrà da nessuna parte. Ci sono due possibilità quando si tratta del vostro livello di abilità con questo argomento:

1. Se non sei addestrato a diagnosticare problemi mentali, cosa che presumo tu non sia dalla mancanza di menzioni, non è appropriato che tu suggerisca una diagnosi specifica.

2. Se siete addestrati a diagnosticare problemi mentali, è inappropriato che siate coinvolti perché avete una relazione personale con questa persona.

In entrambi i casi, lasciate perdere. Le persone hanno amici, familiari e terapisti che le aiutano con questi problemi. Ancora più importante, parte del nostro viaggio nella vita è riconoscere e combattere i nostri demoni.

Vede, non è la conoscenza che è la cosa importante. È questa battaglia personale con le prove della nostra vita che è la parte importante.

Se questa persona sa di avere un problema, sceglie di ammetterlo, sceglie di condividerlo con te, sceglie invece di cercare compassione, sceglie di cambiare, o sceglie di rimanere la stessa… questo è tutto il suo viaggio personale.

Non puoi imbrogliare qualcuno da questa esperienza e aspettarti che funzioni bene. La sfida più importante che tutti noi affrontiamo è vivere la nostra vita in compagnia delle nostre difficoltà.

Non importa quello che fai, non “aiuterai” nessuno a stare meglio se non te stesso. L'unica scelta rispettosa è quella di godere dell'amicizia che hai con questa persona, ascoltare gentilmente le sue difficoltà, e astenersi dall'offrire consigli non richiesti. Questo è vero per ogni buona relazione con confini appropriati.

**La domanda importante è: perché ti senti così coinvolto nel sistemare qualcun altro e nel raccontare il suo viaggio personale?