Sono stato nella sua posizione, ma mai in un caso così estremo. Devi capire che sta attraversando un periodo emotivo difficile e che non sta pensando a come questo possa influire sulla tua amicizia. Quello che ha funzionato per me è stato:

Primo:

Imposta dei limiti chiari con il tuo amico. Non rispondere agli sms e alle chiamate durante le ore di lavoro o di qualità con la tua famiglia o la tua ragazza. Puoi rispondere a una sola chiamata dopo il lavoro e rispondere ai suoi messaggi che hai ricevuto durante il giorno.

Dovrebbe sapere che sei lì per sostenerlo ma non disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, per riempire il suo vuoto emotivo.

Secondo:

Cerca di distrarlo. Parlare continuamente della ragazza e della rottura non lo aiuta ad andare avanti. Nel mio caso, il mio amico era un giocatore appassionato, quindi distrarlo è stato abbastanza facile, ho solo suggerito di giocare insieme a qualche nuovo gioco e lui ha concentrato molta attenzione su questo.

Per alcune persone le attività di automiglioramento funzionano bene dopo le rotture. Puoi suggerire al tuo amico di iniziare ad andare in palestra (vai con lui qualche volta, se possibile), prendere un nuovo sport o un hobby a seconda dei suoi interessi. Mostragli un modo per sfruttare il suo tempo libero in modo che non si ossessioni con la relazione perduta.

** Terzo:**

Assicurati che non stia facendo qualcosa che avrà un forte impatto negativo a lungo termine. In casi come questo, alcune persone potrebbero ricorrere all'alcol o alle droghe. Tieni gli occhi aperti, in modo che il tuo amico non finisca in un buco da cui non possa uscire facilmente in seguito.

Una piccola aggiunta specifica per l'incontro faccia a faccia.

Suggerirei di parlare di tutto tranne che della rottura. Trovare qualche attività da fare (andare a fare carting, parapendio, bungee jumping, ecc.) Concentrate tutte le conversazioni sul futuro e lasciate perdere le conversazioni sull'Ex. A volte abbiamo bisogno che i nostri amici ci concentrino sul futuro quando siamo bloccati nel passato.

Come ha detto Sheryl Crow,

Il primo taglio è il più profondo.

Non importa quanto gli si dica di uscire e di fare cose per non pensare a lei, probabilmente non funzionerà. Vi suggerisco invece di fargli sentire il dolore. Va bene passare un po’ di tempo a sentire il dolore di una rottura , e ci vuole tempo prima di andare avanti. Quando dice cose come,

omg ho davvero bisogno di stare con lei in questo momento

potresti dire qualcosa come,

sì, fa schifo passare tutto questo, e ci vorrà del tempo prima che le cose vadano meglio

Abbinando la sua onestà non filtrata, lo stai aiutando molto e lui lo apprezzerà perché si sente ascoltato da qualcuno.

Portate il vostro amico a feste o altre scene sociali dove può incontrare nuove persone; forse incontrerà una nuova ragazza fino ad oggi, e questo sarebbe il miglior risultato per lui e per voi, perché lo aiuterebbe ad andare avanti prima.

Se ha intenzione di fare cose violente, non partecipate!

Avvertitelo delle conseguenze (ad esempio, prigione, perdita del lavoro) e ricordategli che alla fine le cose andranno meglio, anche se al momento attuale le cose possono sembrare senza speranza.

Mi sembra che il suo comportamento si divida davvero in tre categorie: lutto normale, ricerca di sostegno e stalking. Questi tre comportamenti non devono essere confusi tra loro e trattati in modo diverso.

Lutto

Le persone variano enormemente nelle loro reazioni al lutto. Alcune vanno avanti quasi immediatamente, altre si affezionano molto di più e attraversano un processo lungo e doloroso. Contrariamente ad alcune delle altre risposte, penso che se il tuo amico è qualcuno che prende la perdita molto duramente, la cosa migliore è non cercare di costringerlo a fermarsi. Il processo del dolore è assolutamente critico per alcune persone per superare una perdita, e può essere il loro modo per farla uscire dal loro sistema in modo permanente, anche se questo richiede da mesi ad anni.

Non credo che si dovrebbe cercare di forzarli ad “andare avanti”, invece semplicemente cercare di assicurarsi che rimangano il più possibile funzionali, sostenerli nelle normali attività quotidiane come andare al lavoro ecc. Il dolore non può essere davvero evitato, ma si possono minimizzare i danni che ne derivano man mano che si sviluppa.

Ho trovato reazioni più estreme e periodi di dolore più prolungati tendono ad essere più comuni in chi è giovane, o non ha avuto molte relazioni in passato. Non posso dare un motivo preciso, ma se il vostro amico ha avuto solo poche relazioni in passato può essere più difficile per lui che per qualcuno più esperto. Alcune persone però reagiscono sempre in questo modo, ed è solo una parte di ciò che sono.

Supporto eccessivo

Purtroppo, direi, permettere a questo amico di appoggiarsi a te fino a quel punto non è in realtà produttivo, ha bisogno di affrontare il proprio dolore piuttosto che cercare di affidarsi agli altri per sentirsi momentaneamente meglio. Questo non significa che si debba tagliare i contatti con loro o ignorarli completamente. Ma limitare severamente la vostra attenzione e la frequenza. Se volete che evitino di infastidirvi così tanto, non permetteteglielo, o non rispondete, o terminate immediatamente la conversazione se iniziano a farneticare sulla situazione o a suggerire attività ridicole o non smettono di parlare del loro dolore

Nota, c'è una piccola possibilità che facciano qualcosa di autodistruttivo. Questa possibilità è davvero impossibile da evitare del tutto, il meglio che potete fare è ascoltarli quando vi parlano per qualsiasi accenno al fatto che stiano seriamente considerando qualcosa di pericoloso, piuttosto che farneticare sul dolore. Nulla di ciò che potete fare li proteggerà completamente, questo non è possibile, ma cercate di essere ricettivi se vi raggiungono in una vera crisi, anche se non confondete questo con il loro più normale aggrapparsi a voi.

Stalking

Questo non dovrebbe nemmeno essere umiliato, questo comportamento è pericoloso e possibilmente illegale. Se lo tirano fuori, suggerirei di fare una o due dichiarazioni su quanto sia pericoloso o disgustoso il loro suggerimento e se continuano, basta terminare la conversazione o riagganciare. Questo è probabilmente più efficace che cercare di discutere o ragionare con loro, perché è probabile che lo facciano proprio per attirare l'attenzione, sia dell'ex che di voi. Dandoglielo si incoraggia il comportamento. Ma non esitate ad avvertire l'ex o a chiamare le forze dell'ordine se credete che rappresentino una minaccia reale o seria, sarebbe meglio che venissero catturati in anticipo piuttosto che aver poi fatto qualcosa di illegale che potrebbero finire per rimpiangere a lungo.

In sintesi

Non credo che si possa fermare la reazione di dolore. Ma bisogna distinguere dove si va al di fuori del dolore, nello stalking, nel comportamento pericoloso, o nell'aggrapparsi, e reagire in modo appropriato a ciascuno di essi. Dovreste anche ridurre quanto sono in grado di contattarvi, rispondendo al telefono o rispondendo.

E infine, non aspettatevi che questo finisca in fretta, quindi assicuratevi di essere in una posizione che vi permetta di resistere a qualsiasi compromesso a lungo termine. Se questo significa molto meno contatto, così sia, ma non vi stancate di agire in modo irrazionale esponendovi troppo.

Dopo una rottura, una persona ha un enorme vuoto nella sua vita - anche nella sua vita quotidiana - da colmare.

In questo momento, sta colmando questo vuoto (questa energia) per affogare nell'autocommiserazione. È necessario guidare la sua energia nel fare cose nuove. Come ha detto Ontamu nella sua risposta, andare in palestra, fare sport o trovare un altro hobby può essere una buona cosa per iniziare.

Per farglielo fare, devi dirgli chiaro e tondo che con il suo comportamento attuale, sta peggiorando molto le cose. Cercate di fargli capire, che qualsiasi cosa voglia realizzare, mettersi insieme, fa parte del raggiungimento di questo obiettivo.

Prendetelo da parte e fate in modo che capisca che questa è una conversazione seria e importante che state per avere. Digli qualcosa come:

Tu: Ok, ora ascoltami bene. Cosa vuoi ottenere? Qual è il tuo obiettivo?

Lui: La rivoglio indietro/voglio dimenticarla…

Te: Ok… Allora devi rimetterti in sesto. Alle donne non piacciono gli uomini deboli. Dimostra al mondo che sei una persona forte. Ora hai del tempo libero, quindi migliora in [Sport/lavoro/gioco con uno strumento] o viaggia per il mondo. Rendetevi desiderabili tenendo duro. Non essere bisognoso…

La sfida principale è motivarlo a trovare nuovi hobby. Ricordatevi di dirgli che, nel suo stato attuale, contattarla è la cosa peggiore da fare e che non dovrebbe contattarla affatto per almeno qualche mese, finché il suo carattere non si sarà calmato.

Il tempo sistemerà il resto allora.

**In primo luogo, lasciatemi dire che non dovreste sentirvi male per essere schietti. Ottimo lavoro. Sono stata la tua fine con una rottura familiare, e mentre pensavo di essere schietta, il mio g/f in quel momento era brutale, e quasi urlava che non voleva più sentirne parlare, smettila di parlarne…

Quindi, per i consigli sull'incontro, ci sono 2 cose che sottolineerei. In primo luogo, niente alcol. E’ chiaro che non ha la mente lucida, e renderlo più confuso non aiuterà.

In secondo luogo, cercherà di indirizzare la conversazione, ripetutamente, verso di lei; va bene, lasciate che parli di lei, ma non fate domande su di lei (potete comunque fare domande su cose che non la riguardano). Se dice “cosa ne pensi” - allora rispondi semplicemente “Penso che quei messaggi abbiano chiarito che è finita, e tu stai sprecando il tuo tempo a pensarci”.

Ho avuto un'esperienza molto simile in passato, un amico che ha attraversato una brutta rottura e ha avuto difficoltà ad accettarla, diventando autocommiserevole e patetico. “La mia strategia è stata quella di aprirmi alla mia rottura relativamente recente, descrivere il dolore che ho provato, metterlo in relazione con quello che lui quasi certamente sta provando, esprimere che ho un'intima comprensione di come si sente e che, per quanto orribile possa sembrare, migliorerà con il tempo. Penso che la consapevolezza di aver vissuto qualcosa di simile, di essere sopravvissuto e di aver prosperato sia stata di per sé una consolazione per lui.

Sei suo amico, sii gentile, porta stabilità, ma non sostenerlo nel suo essere uno sciocco.

Ho la sensazione che tu abbia un temperamento ragionevole e gentile normalmente, il che significa che le sue azioni sono davvero degne di essere impazienti. Questo non è un fallimento.

Sentitevi liberi di esprimere l'impazienza che sentite.

Mostrando che vi sentite frustrati da lui ma ancora disposti a prendervi cura del suo benessere può aiutare a gettare una nuova luce sul suo comportamento.

Non abbiate paura di essere duri se si sta autodistruggendo. ** Se non ascolta i vostri ragionevoli consigli, fatelo ascoltare, perché deve farlo se non ha il controllo delle proprie facoltà. **Vi ringrazierà più tardi , anche se ora vi maledice e vi accusa di essere un idiota.

Buona fortuna!

La tua ultima frase:

Lui crede davvero che lei lo voglia ancora e che sia ancora innamorata di lui e che sia confusa e che le sia stato fatto il lavaggio del cervello da altri.

Sembra essere il problema principale. Una volta rotto questo schema di pensiero, la sua mente sarà libera di andare avanti.

Domenica prossima (quando gli parlerai direttamente) chiedigli le prove che la sua convinzione è vera.

• probabilmente non ci sarà nessun ragionamento logico dietro e se così fosse suggerirgli di smettere di perseguitarla: chiarisci che è quello che sta facendo, è un gesto puramente egoistico, potrebbe metterlo nei guai legali e, di conseguenza, potrebbe mettere nei guai anche te (visto che lo stai aiutando). Quindi vi rifiuterete di comunicare interamente con lui se sceglierà di continuare su questa strada.
• se però fornisce qualche ragionamento, concentratevi esclusivamente su questi punti: capire se non sono gesti di gentilezza fatti dalla sua ex nel tentativo di alleggerire il peso della separazione. Se pensate che ci sia una seconda possibilità basata su questi, suggeritegli di adottare un approccio diverso: chiedetegli di non contattarla affatto. Se queste convinzioni fossero vere, lei alla fine lo ricontatterà.