Come discutere i piani di perdita di peso della mia ragazza?

Questo argomento è interessante. Presumo che la personalità della tua ragazza suggerisca che non è troppo sensibile a queste cose, date le informazioni.

Oggettivamente, *chiunque possa perdere peso in modo sano, dovrebbe perdere peso se l'obiettivo è la salute generale. * (Anche lievi variazioni di peso hanno effetti dimostrati dal punto di vista medico sulla salute e sulla durata della vita) [1]

Per favore, non dite mai a nessuno che non dovrebbe perdere peso, salvo gravi preoccupazioni mediche (e non ditelo mai a nessuno, specialmente alla vostra ragazza, che dovrebbe perdere peso). [2]

Il tuo punto di vista è sano, quindi non vergognartene. Abbracciatelo. Personalmente, penso che tu abbia l'idea giusta, hai solo difficoltà ad esprimerla.

Quando lei dice:

Sarò molto più sexy!

Tu dici:

Se _diventi più sexy penso che mi scioglierò.

Qualcosa del genere esprime le tue opinioni su di lei attualmente, senza dirle che dovrebbe o non dovrebbe continuare.

Dovresti anche accennare a qualcosa di positivo per far sì che lei sappia come ti senti. Qualcosa come:

È fantastico che tu voglia essere più sano, e sono orgoglioso di te in ogni caso, e [inserisci un commento sdolcinato su quanto sia carina]

In effetti, meno parli di peso, meglio è. Se mi trovassi in questa situazione, la terrei nel contesto della salute.

Consigli di non comunicazione che potrebbero aiutare:

• Sii di supporto con le tue azioni. Mangia sano con lei. Andate in palestra con lei. Uno sforzo di squadra dimostra che sei dalla sua parte, non importa come.

Clarificazioni:

[1] Non ti sto suggerendo di modificare il tuo peso se sei al tuo normale peso sano per la tua corporatura. Sto dicendo che qualsiasi cosa diversa dal peso medio non è l'ideale. https://www.npr.org/sections/health-shots/2017/04/03/522475728/carrying-some-extra-pounds-may-not-be-good-after-all &003

[2] Per favore non confondere il mio suggerimento sui commenti sulla perdita di peso con quelli di un medico. Ci sono persone che necessitano di perdere peso e ci sono persone che necessitano di aumentare di peso. Se il problema è immediato, se si tratta di un pericolo per la vita o di una grave minaccia per la salute, non c'è problema a parlare. Se non lo è, vi consiglio di lasciar fare ai medici o di andare alla scuola di medicina, perché altrimenti non sono affari vostri.

Ho una situazione molto simile nella mia relazione dove il mio SO sta cercando di migliorare se stesso nonostante io pensi che sia già perfetto. Il mio consiglio per voi è di eccitarvi e di restare incoraggianti! Quando discutete di questo, concentratevi sui benefici per le, non per voi stessi - questo è il motivo per cui lo sta facendo, dopo tutto.

Per esempio, provate a chiedere se ha degli obiettivi (o se non li ha, potrebbe essere divertente fissarne alcuni!) È adatto a una certa taglia di jeans o a un certo costume da bagno? O forse è un numero di peso. Una volta che sapete per cosa sta lavorando, potete menzionarlo specificamente quando discutete i suoi piani:

Sono entusiasta di vedervi in quei jeans, so che li farete in un attimo se continuate così!

O anche farle i complimenti per quello che l'avete vista fare

Non posso credere che abbiate già corso X miglia questa settimana - state andando alla grande!

Non pensateci troppo. Se ha deciso di farlo, allora ha le sue ragioni e come SO, la cosa migliore che puoi fare è spingerla in avanti!

Come rispondo quando lei solleva l'argomento, in modo che non sembri che io non la sostenga o che le dica che ha bisogno di perdere peso?

A differenza delle altre risposte fornite, penso che non si dovrebbe commentare affatto il suo aspetto/peso - nemmeno complimentarsi troppo.

Perdere peso richiede molta disciplina, resistenza e determinazione. Sembra essere abbastanza consapevole di sé per sapere che ha già un bell'aspetto e che lo sarà ancora di più in futuro, quindi non sottolineate la superficialità e l'ovvietà.

Cosa farei / spero di sentire dal mio partner in una situazione come questa:

• Di ritorno da una corsa? Ditele come ammirate la determinazione a mettersi in moto nonostante il caldo sole, il tempo piovoso e il comodo divano!

• Mangiare insalata al posto della torta? Ditele come non avreste la forza di resistere alla tentazione!

• Ha avuto un momento di debolezza/ha fatto l'allenamento e ora è tornata? Questa è davvero un'ottima resistenza. Dovrebbe essere orgogliosa di non aver mollato, ma di essere tornata dove la maggior parte delle persone userebbe questa situazione come scusa per non provarci più.

• (e così via…)

Quelle cose funzionano quando ha già iniziato l'allenamento, se, tuttavia, non è ancora a quel punto, potreste incoraggiarla facendosene carico voi stessi. È molto più facile togliersi dal letto la mattina se non si va ad allenarsi da soli.

Se non siete interessati ad unirvi a lei nella dieta o nell'allenamento, potreste comunque dirle che vedere i suoi progressi vi ha aiutato a prendere da soli alcune buone abitudini, come la meditazione o semplicemente passeggiare nel parco per la ricreazione, piuttosto che guardare la TV.

Concentrandovi sugli aspetti mentali, piuttosto che fisici, dei suoi sforzi potete mostrarle incoraggiamento e cura, senza darle impressioni sbagliate. Naturalmente, qualsiasi cosa lei dica dovrebbe essere sempre onesto al cento per cento.

Ho avuto la stessa conversazione con mia moglie negli ultimi vent'anni, tranne che per quel periodo in cui abbiamo perso peso (ahimè, lei ne ha riguadagnato una parte e io ne ho riguadagnato quasi tutto). Nel suo caso, ci sono altri problemi di immagine corporea, che giocano a loro volta un ruolo importante. Questo può essere anche il caso della ragazza dell'OP.

Il mio consiglio?

• Conoscere i suoi sentimenti. Se ha bisogno di perdere peso, ne è consapevole, e potrebbe arrabbiarsi se le dici altrimenti.
• *Affermare la percezione che hai di lei. * Se lei vuole sfidare la tua opinione, non farti trascinare in una discussione; non andrà da nessuna parte.

Esempio:“Sì, tesoro, potresti sopportare di perdere un po’ di peso. Ne abbiamo bisogno entrambi. Voglio avere molti anni da passare con te, quindi non voglio che nessuno di noi due muoia d'infarto. Questo non significa che non ti trovi splendida da morire”.

Dovreste assolutamente dirle come vi sentite.

Perché?

Se una delle sue motivazioni è che lei crede che la troverete più attraente in seguito e scopre in seguito che la vostra opinione sulla sua attrattiva non è cambiata, allora potrebbe sentirsi un po’ delusa o forse anche ingannata se non le avete detto il contrario.

Non sto dicendo che non dirglielo sia una forma di inganno, sto solo dicendo che è possibile che si senta così, soprattutto se è un fattore motivazionale più grande di quello che lascia intendere.

A volte le persone si mettono in testa delle idee su come le persone reagiranno a qualcosa che si rivelerà drasticamente diverso da come la persona reagirà effettivamente e può essere molto scoraggiante quando ciò accade, soprattutto se una persona si è impegnata a fondo.

Tutto sommato, però, è meglio essere sicuri e poter essere aperti e sinceri sui propri sentimenti è importante in una relazione.

** Come?**

Quando ne parlerà la prossima volta, si sieda con lei e ne discuta apertamente e francamente.

Chiedile se sta perdendo peso solo per motivi di salute, o se parte della sua motivazione a perdere peso è dovuta al fatto che pensa di essere più attraente.

Qualunque cosa risponda, dille che la sua perdita di peso non ti farà trovare più o meno attraente di quanto non lo sia già. Poi rassicuratela che continuerete a sostenerla, ma volevate solo assicurarvi che capisca come la pensate, perché non volete che abbia la falsa impressione che la sua perdita di peso influenzi la vostra opinione sulla sua attrattiva.

Dopo averne discusso con lei, andate avanti con qualsiasi cosa decida, lasciate che la vostra mente sia a suo agio e non tiratela fuori di nuovo, a meno che non voglia discuterne ulteriormente.

In generale, l'onestà è la migliore politica.

** Ripensandoci**

Questo è un argomento particolarmente difficile perché per molti anni il mondo ha confuso la magrezza con l'attrattiva, e i media hanno fatto in modo di rafforzare il più possibile questa nozione.

Come dice il proverbio, la bellezza è negli occhi di chi guarda - ognuno ha gusti diversi in ciò che trova attraente (ad esempio magro, grasso o muscoloso; uomini o donne; tatuaggi o non tatuaggi; scuro o pallido; trucco o non trucco). Per ogni persona che trova qualcuno attraente, ce n'è un altro che non lo trova.

Quindi personalmente penso che la perdita di peso debba essere fatta solo per motivi di salute o se una persona pensa veramente che la faccia apparire migliore secondo la propria opinione, e non per le opinioni degli altri. In entrambi i casi, per alcune persone può essere un pendio scivoloso, e non dovrebbe essere fatto per capriccio.

Una volta una donna mi ha dato un consiglio che sembra funzionare abbastanza bene. Basta dirle 3 cose:

• la ami
• la trovi sexy

• la trovi bella

• la trovi bella

Ho cambiato la terza aggiungendo un “a me” alla fine - come dice la canzone, “sei così bella, a me”.

In particolare a perdere peso, se lei dice, “sarò più sexy…”, potresti rispondere con, ti amo ora e ti amerò allora. Oppure, se è così, sarai ancora sexy ai miei occhi. Oppure, sarai sempre bella per me.